po kolei

Mistrzostwa Polski ŻARY 2009 Podsumowanie Dziś już ochłonęliśmy po tegorocznych, dziewiątych kolei „Mistrzostwach Polski w Armwrestlingu – Żary 2009”. Czas teraz na podsumowanie tej niecodziennej imprezy. Było miło, profesjonalnie, sportowo, ale przede wszystkim zawodowo. Poziom tegorocznej rywalizacji był naprawdę [...]

[...] cwiczenie plastyczne a nie heavy. 2. Cwiczenie bicepsu po plecach, a tricepsu po klacie daje możliwość zrobienia mniej seri na biceps i triceps ponieważ są już zmęczone. Z kolei robienie na odwrót tzn klata z bicem i plecy z tricem daje mozliwośc robienia ss co znacznie skróciło by trening. jak lepiej? Czy może obydwie metody dobre? Oba sa [...]

[...] obciążeniem czy zbyt głębokich przysiadów ? Robić płytsze przysiady z jednoczesną zmianą obciążenia ( dodawać a nie stałym) czy dalej ATG z progresją ciężaru co serie ? Z kolei kolana które mi zawsze lekko chrupały i wieczorami bolały jak ręką odioł. MC ostatnie obciążenie to 95 kg (łącznie ze sztangą) oczywiście 4 serie ze stałym (}:-(}:-((( [...]

[...] obciążeniem czy zbyt głębokich przysiadów ? Robić płytsze przysiady z jednoczesną zmianą obciążenia ( dodawać a nie stałym) czy dalej ATG z progresją ciężaru co serie ? Z kolei kolana które mi zawsze lekko chrupały i wieczorami bolały jak ręką odioł. MC ostatnie obciążenie to 95 kg (łącznie ze sztangą) oczywiście 4 serie ze stałym (}:-(}:-((( [...]

[...] tym większa szkoda dla stawów? 2. Cwiczenie bicepsu po plecach, a tricepsu po klacie daje możliwość zrobienia mniej seri na biceps i triceps ponieważ są już zmęczone. Z kolei robienie na odwrót tzn klata z bicem i plecy z tricem daje mozliwośc robienia ss co znacznie skróciło by trening. jak lepiej? Czy może obydwie metody dobre? 3. [...]

[...] bujnie do przodu albo nie :) przysiad trójbojowy rozwija czystą siłę tego boju, jest to przysiad mocno statyczny, rozwija również mocniej pośladki i dwugłowe ud, ale tu z kolei najmocniej jest obciążony dolny odcinek kręgosłupa, dodam też przy tym, że przysiad trójbojowy nie ma nic wspólnego z funkcjonalnością, gdyż trzeba zdać sobie sprawę z [...]

[...] są skumulowane w ciele człowieka negatywne emocje. Jakkolwiek na pierwszy rzut oka wydaje się to śmieszne, to jednak cos w tym jest: negatywne emocje wywołują stres, stres z kolei to podwyższony poziom hormonów stresu, kortyzolu (może chwilowo, ale jednak). Z powodu kortyzolu, jak wiadomo, można tyć nawet na niskich kaloriach, organizm w stresie [...]

[...] Twojego organizmu. Dodatkowo potęgował się nacisk na nerwy w kręgosłupie, przykurcze mięśni pleców – niedobory w diecie zaczynały obejmować również mózg. Mózg z kolei, kiedy mu brakuje substancji odżywczych i minerałów zaczyna nam wysyłać sygnały. Są one różne i promieniują na różne części czy organy naszego ciała, również na [...]

[...] bb zawsze wiedzialem ze te info jest sprzeczne tzn.jedni pisza zeby przed/a glownie po treningu walic pelno antyoksydantow koniec treningu=wolne rodniki drudzy z kolei ze antyoksydanty hamuja po czesci to co powoduje trening tylko watpie czy spozycie multiwitaminy,czy np. 500mg witC czy 300mg ALA wiazalo sie z jakims dramatycznym [...]

[...] na wzrost masy mięśniowej jest raczej znikomy. Tj. Nie ma zbyt wielkich różnic pomiędzy osobami. Które jedzą 2g a które jedzą np. 3 czy 4g. Różnica jest ale w portfelu. Z kolei na redukcji dochodzi kolejny element jakim jest sytośc. Nic nie syci jak białko. Dodając do tego fakt że białko pozwala palic Fat wniosek mam jeden, w sumie dwa. Na [...]

[...] tym większa szkoda dla stawów? 2. Cwiczenie bicepsu po plecach, a tricepsu po klacie daje możliwość zrobienia mniej seri na biceps i triceps ponieważ są już zmęczone. Z kolei robienie na odwrót tzn klata z bicem i plecy z tricem daje mozliwośc robienia ss co znacznie skróciło by trening. jak lepiej? Czy może obydwie metody dobre? 3. [...]

Enan z andro super, zero dolegliwości, po propie z kolei z andro miałem już problemy. Ale znalazłem i na to sposób, zmieszane 50/50 prop z enan i wchodzi gładko. Mam kumpla w realu, który nijak nie toleruje propa. Każdej firmy, jaki by nie był, nawet susty nie wchodziły w grę. Ja z kolei bez żadnych negatywnych objawów biłem np "osławionego" [...]

Kurde fajnie by było, ale człowiek pisze do sprzedawców tych labów, to oni nie wiedzą. Laby z kolei na swoich stronach nie podają dokładnie co jest nośnikiem i jakie rozp. lecą - no, podają ale jest ich na palcach jednej ręki. Z kolei jak pytam ich bezpośrednio, to odpisują coś w stylu "po co pytać, nikt nigdy nie narzekał na naszą jakość" :V xd

[...] spowodowany stresem może intensyfikować odczuwany ból. Wytłumaczeniem tych zjawisk jest fakt, iż stres emocjonalny może wpływać na ból przez zwiększenie poziomu lęku, co z kolei prowadzi do długotrwałego napięcia mięśniowego i innych reakcji fizjologicznych potęgujących skalę odczuwanego bólu. Niezwykle ważnym elementem modyfikującym [...]

[...] istotny jest ten wpływ i czy będzie różnił się w zależności od osoby? Np są osoby które po cheatach zamartwiają się itp itd- i wtedy chyba też kortyzol rośnie, racja? Są z kolei osoby które po cheatach chodzą z bananem na ryju i można zaryzykować stwierdzenie że faktycznie cheaty zmiejszyły poziom kortyzolu dużo bardziej niż u osób [...]

[...] nie doczytałem powyżej, i myslałem podobnie jak michał że to po podciąganiu. Po podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia tym bardziej powinieneś mieć zakwasy bo w tym ćwiczeniu z kolei pracuje cała górna część czworobocznego, która jest odpowiedzialna za unoszenie barków do góry. Robiąc podciaganie sztangi mimowolnie unosisz barki do góry , a jeśli [...]

[...] są na potrzeby ustroju (białka zwierzęce) określa się mianem białek o wysokiej wartości odżywczej i to właśnie one powinny stanowić podstawę w żywieniu sportowców. Z kolei w produktach pochodzenia roślinnego dominują białka charakteryzujące się niską zawartością aminokwasów egzogennych oraz dużymi dysproporcjami w składzie aminokwasowym. [...]

[...] dodam oliwki zielone. Źródła (głównie kulturyści ) różnie podają, jedni są zdania aby tłuszcze (oliwę) dodać rano aby przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Inni z kolei na wieczór jedzą np. masło orzechowe 1 łyżkę po to aby białko z posiłku zjedzonego przed snem wolniej się wchłonęło. Bardzo proszę o opinie na ten temat jak to jest [...]

[...] zachodniej, zaskakujący zastosowaniem "rzutów poświęcenia". Wpłynęło to na zapasy mongolskie, a o tych wiadomo, że wpłynęły na późniejsze chińskie shuai-jiao. Z kolei ze względu na przeplatanie się na północy Chin ćwiczenia shuai-jiao z ćwiczeniem innych styli (np. twórca odmiany Cheng stylu baguazhang uprawiał wcześniej shuai-jiao), [...]

Androst-4-ene-3,11,17trione znane jako: 11-oxo, 11-keto, 11-Keto, Adrenosterone Z kolei: Androsta-3,5-diene-7,17-dione dla mnie tez to w sumie bez roznicy prawie,ale calkiem inny srodek Arimistane Pierwszy obniza kortyzol. Drugi jest inhibitorem aromatazy,wiec obniza estrogen. Na kilku stronach z suplementami ewidentnie wprowadzaja ludzi w blad [...]